指甲，甚至脚趾甲，其颜色或形状的转变，都是反映健康状况的信号，日常应习惯地在阳光下定期观察指甲。
△指甲出现痘痕：是皮肤病的早期迹象。
△出现畦背：假若这种脊状隆起横跨指甲，很可能是急性感染和猩红热或流感，若隆起乃竖直手指中，有可能是关节炎。
△白点：指甲轻微受伤亦会出现不规则性白点，属无害，但若白点并列成行，可能是肝病，显示饮食中缺锌。
△黄甲：消化或淋巴系统出毛病的早期症状，也有可能是维他命E缺乏。趾甲发黄，特别是伴随双脚出现撞伤或红斑，可能患了糖尿病。
△浅蓝指甲：用力压捺指甲，然后放手，若指甲出现蓝色，而非粉红色，则有可能患上贫血，或者心脏问题，又或者循环系统问题。
△垂直黑条出现：不用担心，但假如黑条只出现在一个指甲上，黑条并随年纪变润，颜色也加深，可能是皮肤癌或者肠发炎。
△两种颜色指甲：若指甲上半截粉红偏棕色，下半截白色，可能是肾病了。
△卷曲甲：指尖指甲卷曲，可能是肺、心或肝脏毛病，甚至癌症。
△匙羹甲：指甲中部铲起，一般情况下是贫血或营养不良。
△脱甲：假如指甲开始从甲床分离出，可能是甲状腺问题。
